LIFESTYLE

ルーティンを制す者は成功者、といったら大袈裟ですけど笑。

イチロー選手も西野亮廣さんも
自分の道でしっかりと活躍されている方は
ルーティンがあります。

いつもと同じことをしていると、自分のリズムが取れて
なおかつメンタル面も維持しやすいと私は感じています。

という、私にもルーティンがあります笑。

生徒さんに、いつも聞かれるので少し書いてみようと思います。

体調面で言うと1ヶ月の自分のリズムを知ります。

排卵期・生理・その他。

その流れのホルモンバランスでメンタルも体も変化があるのです。

それを熟知していると(不規則な人も)
自分の心と体のコントロールが自分でできるようになります。

そして、ブログを読んでくれている方や
身近な人はよく知っていますが、プチミニマリストです笑。

というか物をほとんど持ちません。

挑戦することで迷ったら、やる!

物と服で迷ったら、やめる!

という人生を徹底しています笑。

ざっと全部は書けないですが一覧で書いていきますね😉

【洋服】

私自身、飽き性なところもあって
必要なコレ!と1シーズンでお別れする服を分けています。

クローゼットにコートも踏まえて1年分が入る程度しか
お洋服は持ちません。

気に入ったものを長く着るのが好き。

そこにワンシーズンでお別れする「着まわし用」を合わせていきます。

そうすることによって

ずっと一緒にいるものを買うときは厳選するし

だからと言って完全なミニマリストではオシャレも楽しめないので

シーズンで替えるものは決めておく、という法則です笑。

【鞄】

鞄はすごく良いものを1つだけ。

ちょっとお出かけ用を2つ。

そしてポーチを2つです。

ほぼ物を持たずに歩くのでポーチしか使わないですが笑、

仕事や会食やパーティーの時にはきちんとした

いつもの鞄を愛用しています♡

【靴】

靴も良いものは1つ。

ちょっといいものを3つ。

散歩用スニーカー1つ。

ブーツの2種類です。

買えば捨てるの繰り返しですが

基本的に修理に出したり

大切な物はメンテナスをしっかりとします。

【アクセサリー】

今使っているのは大好きな生徒さんたちに

お誕生日でサプライズに頂いたシャネルのピアス♪

あとは、シンプルにつけたいときに

小さなピアスを2つ持っています。

あとは指輪は好きなので6つ好きなのを置いています。

(でもつけるのは1つ笑)

最近は、それだけ。

【家具】

ベッド・デスク・全身鏡。

以上です笑。

あとはクローゼットの中に収まる物しか

物がないです。

【人】

これは講座でお話ししてます

だけど私も最初からできたわけではありません。

どちらかと言うと片付けは下手くそで

お洋服もタグがついたまま放置されていることなんてザラにありました。

でも、何度もやっていると

どんどん分かっていったのです。

今は誰もができる方法を講座で教えていたり

セッションに来てくれる人に伝授したりしています笑。

自分を知ると不要必要がわかります。

環境とリンクすること

体とリンクすること

心とリンクすること

これを知っていくことでどんな人もお掃除も

自分の心の整理整頓も上手になります

そして冒頭でもお話ししましたが

自分のルーティンを知ると

生きやすくなります。

なぜなら・・・

感情が揺さぶられるタイミングを知ると対処ができる、

体の不調がでたときに理由がわかる、

何より、いつもと同じに過ごしているのに何かがあるときは

自分に原因がある場合が多い。

それも見抜くことができるようになります。

なぜならシンプル化されているので

自分を感じる力も研ぎ澄まされるから。

原因がわかると対応ができます

文章ではなかなか伝えきれませが笑、

あなたのルーティンを育てることで

あなたが自分のやりたいことや夢への道が

どんどん近くなっていきます。

今、あなたの身の回りには何が多いですか?

今日もあなたが心地よく過ごせる環境でありますように

Yuki